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Vous pourriez aussi chercher à fournir un banc ottomon ou de travail avec le stockage ci-dessous pour ajouter encore plus de style et de fonctionnalité. Cela vous donnera une bonne zone pour se reposer tout en tirant vos chaussures. Si millésime est votre style, rechercher des magasins d'antiquités et marchés aux puces pour un arbre de la salle de base. Ou tourner deux ou trois chaises vintage de restauration dans un atelier en enlevant les sièges et d'unir les chaises avec un long morceau de bois fini. Peindre le chaises et banquette comme désiré et ajouter un coussin rembourré pour un confort longue. Afficher un long miroir au-dessus du banc pour une présentation de accrocheur. Si l'espace mural permet, appliques murales peuvent être ajoutés à un ou des deux côtés du miroir. Pour les petits foyers où l'espace est un problème, une petite table avec des tiroirs est un toucher agréable. Cela vous donnera avec une superficie de laisser tomber votre téléphone portable, clés et autres petits objets. Ajouter convivialité au foyer avec un stand embrella et petit tabouret. Souligner l'espace avec miroirs. Un miroir mural encadrée accompagnée d'une table d'entrée plus petite rend un bon groupe. Afficher le miroir au-dessus de la table et laisser réfléchir la lumière d'une fenêtre pour faire un petit hall d'accueil semble plus grand. Le miroir sera également réfléchir la lumière d'une lampe à la mode mis sur la table, un support Applique bougie ou des bougies odorantes fixés dans bougeoirs imprenable au sommet de la table. Parce que un miroir mural reflète à la fois artificielle et chandelles, il est un atout dans le foyer que vous pouvez utiliser pour vérifier votre apparence avant de se diriger vers la porte. Laissez le hall d'entrée allusion à vos prédilections stylistiques à travers votre sélection de décoration murale et d'accessoires. Photos, statuettes, sculptures et les lampes sont tous les grands accents pour le foyer. Par exemple, si votre maison est un bungalow de plage décontractée, utiliser l'art mural tropicale de mettre l'ambiance à la porte d'entrée. Belles piédestal affiche. Vous pouvez placer des articles comme topiaires ou des paniers de fleurs sur le dessus du socle pour un affichage unique. Vous pouvez trouver le marbre, le granit, métal brossé, et socles de résine peints dans une abondance de gammes de prix et de dessins. 2012 Nike Free Run 3 Orange Gris Femmes ,Nike Free Run OG 2014 Anti-fourrure bleu-clair Femmes 2012 Nike Free Run 2.0 Gris pinke Blue Women Nike Free Run 2 2012 Gris Jaune Femmes Nike Free Run 2 2012 Rose Blanc Femmes Nike Free Run Powerlines Ii Brown Green Men 2012 Nike Free Run 2 femmes Gris Rose Nike Free Run 2014 Vin rouge foncé White Women 2012 Nike Free Run 2 Gris Bleu Rose Femmes Nike Free Run Balanza 2014 femmes Gris Orange Bonjour! Mon nom est David Brown. Et aujourd'hui, nous allons parler de la façon de bien manger avant, pendant et après une course. Maintenant, ils sont vraiment, vraiment étapes faciles. Quand vous regardez avant, pendant et après. Vous voulez regarder votre journée. Quand vais-je faire ma course? Donc, juste pour, juste pour les fins de cette vidéo. Je vais parler de ce que nous allons faire une course à midi. Nous faisons une course de l'heure du déjeuner. Donc, quand je parle de ce que vous allez manger avant. Tout d'abord, je vais parler de ce qu'il est. Ce serait quelque chose riche en glucides. Environ 60 à 70 pour cent provenant d'un bonne source de glucides. Fruit, pâtes de blé entier, quelque chose de cette nature. Et non quelque chose de vraiment sucrée comme une barre de chocolat, sirop de maïs riche en fructose ou quelque chose comme ça. Maintenant ce repas devrait aussi avoir un peu de protéines. Et aussi avoir un peu de graisse. Maintenant, ce que vous voulez regarder, est que vous ne voulez pas avoir un repas qui est trop grande. Juste avant la course. Si vous le faites, il ne va pas à digérer. Tu ne vas pas se sentir bien. Donc, vous voulez avoir ce repas, au moins trois heures à partir de la course. Donc, vous courez à midi. Ce repas doit être à environ neuf heures. Donc, si vous allez prendre le petit déjeuner au disons, huit. Avant que vous vous dirigez vers le bureau, par exemple. Voilà aussi un bon moment. Donc, assurez-vous qu'il est un glucide agréable repas riche. Maintenant vous venez jusqu'à midi. Vous êtes sur le point de prendre votre pause déjeuner. Vous allez aller pour votre course. Que devriez-vous manger maintenant? Un peu de substance sucrée, liquide. Vous voulez vous assurer que vous êtes hydratée. Voilà la partie la plus importante. Deuxièmement, boisson sportive peut être un très bon choix. Peut-être une demi-banane, quelque chose comme ça. Quelque chose en haut du réservoir de carburant hors tension. Vous voulez faire de ce droit avant de vous rendre sur votre course. Maintenant, pendant la course, cela dépend de combien de temps. Le moins que vous allez pour vous le savez, 45 minutes déjeuner type de saut jogging. Tu ne vas pas avoir à manger beaucoup pendant cette course. Mais vous allez vouloir être hydraté. Donc, assurez-vous que vous avez beaucoup d'eau avec vous. Et beaucoup d'eau en attendant, pour chaque fois que vous allez être terminé. Maintenant, puisque vous avez terminé et vous êtes conclure la course. Nous espérons que vous allez à travers une routine d'étirement, quelque chose à se refroidir. À ce stade, vous avez besoin d'un peu plus de glucides. Quelque chose avec quelques centaines de calories et beaucoup d'eau. Avec un peu d'électrolytes. Pour vous assurer que vous obtenez le meilleur parti de la session de formation que vous avez juste. 2012 Nike Free Run 3 Orange Gris Femmes,Généralement, il ya de nombreux aspects impliqués dans la sélection des chaussures que nous devrions parler. Ces éléments figurent sur ce que les chaussures ou des bottes est adapté pour le goût d'un mâle, plus particulièrement les exigences. ils comprennent la conception, les caractéristiques, plus de confort et de facilité. dans le cas où un bon individu peut chercher une paire de chaussures et de bottes qui peuvent Satisf. guêpes et frelons sont étroitement liés de la classification Vespidae de guêpes et de la fonction généralement de la même façon. Le frelon est connu comme le plus grand des deux espèces, mesurant environ 2,2 pouces de longueur. Bien colorations peuvent sembler similaires, frelons normalement seulement possèdent une bande jaune sur leurs dos contre leur coquille brun verdoyant. Yellow Jackets sont principalement noir avec de multiples motifs jaunes. Le Hornet offre même un plus Distin. Une collection intemporelle de chaussures semble quelque peu impossible puisque chaussures dames vont et viennent dans différents modèles et de styles tout le temps. Ils entrent dans le marché avec un bang et laissent la place tranquillement. Pensez aux nombreuses tendances de la mode dans les chaussures que vous vous avez vécu, vous vous rendrez compte de certaines tendances ont duré un mois, certains quelques années, mais après que la plupart des styles retournent vers le côté sombre. Ils dépeignent si il accorde une attention aux petits détails ou pas. Si un homme porte un costume cher et le coupler avec une chaussure pas cher alors il ne serait pas en mesure d'obtenir le look parfait. Alternativement, si il porte une paire de chaussures à puce qui sont non poli puis aussi, il ne serait pas un look parfait. Vous avez non seulement besoin d'avoir la dernière paire de chaussures et tendance dans votre garde-robe, mais aussi veiller à ce que ce sont nous. Les chaussures à scratch hommes sont l'une des chaussures de marque qui peuvent améliorer votre personnalité globale. Toutefois, les prix de ces chaussures sont également très raisonnable que si chaque homme peut jouir de leur sensation et le confort. Wideshoes 4 U a une grande gamme de Velcro Chaussures Hommes dans toutes les tailles, tels que F, G et H de montage, qui sont tellement élégant qu'ils peuvent vous faire paraître impressionnant. Le. En hiver, il est important et essentiel que chaque homme devrait avoir veste en cuir décent dans sa garde-robe d'hiver. En d'autres termes, si un homme ne marche pas avoir veste en cuir élégant alors cela signifie qu'il est pas considéré comme une personne décente et à la mode. Donc, si quelqu'un veut regarder la mode dans la saison d'hiver, il devrait acheter parfaite veste en cuir de concepteur pour les hommes. Il est conseillé de tha. Cependant, les différentes marques et les grands magasins ont progressivement en parallèle les chaussures de designer pour hommes avec celui des femmes. Nouvelles tendances et conceptions sont constamment mis dans les chaussures pour hommes, et quelques-unes des innovations sont devenus incontournables pour les hommes. Si vous faisiez bien financièrement, vous aviez peut-être deux trois paires de chaussures. Chaussures à l'époque ont été faites de cuir (et à la main) et ne sont pas conçus avec la mode à l'esprit. Si vous retournez à votre génération de leurs parents, les paires moyennes de chaussures appartenant à des femmes étaient 3 paires. Il ya 20 ans, les femmes détenues autour de 3 5 paires de chaussures. Bien sûr, quand w. Le fait que ces bottes sont très polyvalent et fonctionnel a énormément contribué à sa popularité. Bien que les bottes de combat les hommes ont d'abord été utilisés uniquement par des personnes dans les forces armées, aujourd'hui, ils sont utilisés par des civils ainsi en grand nombre. La demande croissante de ces bottes a conduit les fabricants à venir avec des variations de ces bottes pour répondre aux exigences variées. Par conséquent, si vous avez décidé. Les nouvelles tendances de la mode étaient généralement modélisées par des femmes, mais les hommes la mode aujourd'hui est devenu mêmes icônes. Maintenant il ya plus d'hommes qui se joignent à l'industrie de la mode comme les créateurs de mode, mannequins et autres. Aujourd'hui, il ya maintenant une plus grande demande pour usure mens concepteur.

Vous Offre De Nombreux Haute Qualité 2012 Nike Free Run 3 Orange Gris Femmes,Nike Free Run Balanza 2014 femmes Prune Rouge Comment dessiner une petite fille dans un costume féerique Pour Halloween ou quotidienne robe amusant, rien ne vaut un costume de fée. Une fois que vous apprenez à tirer cette petite fille dans un costume de fée, vous pouvez vous amuser magique dans votre imagination. Abracadabra! Dans cette section, nous allons vous montrer comment dessiner la petite fille ci-dessus dans un costume de fée. Soit tirer la main levée de l'image tout en regardant votre écran d'ordinateur ou d'imprimer cette page pour obtenir un peu plus près à chaque étape. Suivez les lignes rouges dans chaque illustration pour savoir exactement quoi dessiner dans cette étape. Les lignes tracées dans les étapes précédentes sont représentés en noir. Ici, nous allons vous montrer une illustration de chaque étape et puis vous donner une description de la façon de dessiner. Étape 1: Dessinez un ovale incliné pour la tête. Diviser l'ovale en deux moitiés inégales gauche et droit avec une ligne verticale pour déterminer le centre de la face. Séparer l'ovale en deux moitiés supérieure et inférieure avec une ligne horizontale pour montrer la position des sommets des yeux. Dessinez une ligne horizontale pour la racine des cheveux environ un sixième de la descente depuis le sommet de l'ovale. Diviser la zone en dessous en trois parties égales. La première ligne ci-dessous est la racine des cheveux pour les sourcils, et la ligne suivante indique l'emplacement de la pointe du nez. Les oreilles se situent entre les sourcils et le nez. Diviser la zone sous le nez en trois parties plus égales. La ligne ci-dessous le nez est pour l'ouverture de la bouche, et la ligne suivante est à la lèvre inférieure. Tracez une ligne droite sous la tête pour montrer la forme du cou et la colonne vertébrale. Utilisez des rectangles pour les zones de la poitrine et de la hanche. Former les bras et les jambes avec des formes de tube courbé. Ajouter ovales pour façonner les épaules et les rotules. Tracez une ligne horizontale à court entre la poitrine et la hanche rectangles pour marquer la taille. Forme de la main gauche dans une forme ovale et de la main droite en forme de diamant. Utilisez les formes de coin pour les pieds. Dessiner dans une longue ligne droite pour la baguette dans la main gauche et le dessus avec une étoile. Étape 5: Ombre les cheveux avec des lignes courbes sombres. Ajouter gribouillis de dentelle à la couronne et corsage. Dessiner longues lignes droites des manches sur les parties extérieures des ailes. Ajouter ombrage à la baguette, chaussures, et une jupe. Vous l'avez fait! Maintenant, la petite fille ressemble elle est prête à aller à une fête costumée. Mais qui va aller avec elle? Voir la page suivante pour en tirer le complément parfait à la petite fille dans un costume de fée un garçon dans un costume de pirate. Voulez-vous élargir vos talents artistiques? Apprendre à dessiner celles-ci: Comment DrawHow dessiner Construction VehiclesHow dessiner DinosaursHow dessiner Fleurs et PlantsHow dessiner FacesHow dessiner CartoonsHow dessiner des animaux 2012 Nike Free Run 3 Orange Gris Femmes Pat Sajak a passé la plus grande partie d'un quart de siècle regarder dumbasses de variétés de jardin trébuchent sur la quatrième année des mots croisés de niveau. Dans la lecture à travers quelques-unes des entrées sur son blog, vous avez le sentiment que cette interaction quotidienne avec la lie de la société a instillé en lui une haine et la méfiance des gens ordinaires qui a lui vacille au bord de la dépression de style Michael Richards à tout moment. En fait, si l'entrée intitulé est une indication, il peut être sa plus grande peur. Dans une diatribe qui ne seraient pas avoir été à sa place dans l'Unabomber Manifesto, Pat va dans beaucoup trop de détails sur la façon Big Brother, l'entité omniprésente envahir la vie privée du gouvernement du classique de George Orwell 1984, est déjà arrivé. Mais, et voilà le hic, il est pas une entité gouvernementale. Non, il est VOUS! Vous et vos téléphones avec appareil photo et vos YouTubes répandre des mensonges vicieux propos décent, travailler dur, célébrités derrière l'anonymat d'un ordinateur et d'un nom d'écran! Pire encore, soutient-il, le gouvernement doit maintenant vivre dans la peur du peuple. Absurde! Dans un autre post intitulé ',' Pat rails contre l'idée de «communautés en ligne», en faisant valoir que si l'Internet était vraiment une communauté, il faudrait les écoles et les magasins et autres. Ouais, ce serait génial si vous pouviez faire du shopping et aller à l'école en ligne. Peut-être un jour Pat, peut-être un jour. Christ, a ce gars fait même été sur le putain Internet? Mais il n'y a pas que la façon dont les gens ordinaires cèdent leurs nouvelles boîtes informatiques fangled qui dérange Pat. Dans un post intitulé '', il raconte l'histoire d'un jeune homme qui a osé demander si il portait une perruque lors d'une session de questions et réponses sur le plateau de La Roue de la Fortune. Il est déconcerté par les fans qui semblent-il croire, 'ne serait pas avoir un emploi si elles ne regardent pas.' Ce était avant Internet. Maintenant, les artistes peuvent parler directement aux fans désireux de connaître tous les détails complètement conséquence de leur vie quotidienne. Et, plus que tout autre étoile dans ce monde, Lily Allen est plus qu'heureux d'obliger. Si Lily Allen a pris une merde regardant impair, vous pouvez parier qu'il y aurait un poste délicieusement mal orthographié sur son MySpace blog à ce sujet une heure plus tard. Nary un commentaire négatif pointé dans sa direction reste sans réponse, pas de chaussures vont achetés sans lui dire le monde. Quand il vient à garder ses fans dans le savoir, Lily Allen ne baise pas autour. Il serait beaucoup génial suffisant si elle l'a laissé là, mais Lil 'va le mile supplémentaire et fait en sorte d'inclure des photos en décrivant les détails les plus intimes de sa vie personnelle. Prenez par exemple. Quand la plupart des musiciens qui expliquerait concerts avec annulé un simple 'désolé, je suis malade, je vais le faire à vous,' non seulement elle nous raconte comment elle est tombée malade, qu'est-ce qui indispose ses Quelles villes les médecins qui diagnostiqué sa pratique et exactement combien de temps elle attend d'être hors de la commission, elle rend également sûr d'inclure cette photo comme preuve. Elle est un drôle d'oiseau, mais qui est assez putain de charme; loin de la 'merde sainte, elle est totalement va se tuer' réaction que la plupart des gens avaient après la lecture intitulé «grosse, laide et shittier que winehouse.' Dans une histoire diatribe sanglot qui a sûrement envoyé l'estime de soi des poussins véritablement obèses étranglement de nouvelles baisses, les pourparlers à six pans creux de la façon dont elle avait l'habitude de ne pas se soucier d'être un peu grassouillet, mais a maintenant 'victime de la machine mal» et est gastrique recherches chirurgie de pontage et la liposuccion. Naturellement, tout cela recherches étaient effectuées 'dans une mer de larmes.' De peur que quelqu'un pense que ce fut une exagération, il y avait une image, bien sûr. Il ya deux types d'étrange dans ce monde. Tout d'abord, il est le genre curieusement attachant de étrange que peut bizarre vous un peu, mais vous mettez en place avec elle pour une raison ou une autre. Comme le vieil homme dans le parc qui vous donne toujours à repérer sur des conseils boursiers qui arrive juste pour avoir le syndrome de Tourette afin qu'il vous appelle aussi un 'fuckhunter' après chaque phrase. Ensuite, il ya la un peu étrange que vous agace au point que vous voulez juste à droite la baise hors de votre vue dès que possible, comme le caissier à l'épicerie qui pense qu'il est vraiment bon à impressions et insiste pour parler à vous strictement dans sa meilleure voix de Bill Clinton en tout temps. Sur son blog, Jeff Bridges veut être le premier un peu étrange. Il finit par être le deuxième. Sur la page d'accueil du blog, par exemple, à la place d'une série de soigneusement rangés messages avec des titres rédigés de façon claire, Son Dudeness a opté pour disperser un groupe de demi assed griffonnages que les gens ont la chance de faire de l'argent comme des acteurs ou musiciens réfèrent généralement comme ' leurs oeuvres d'art. ' Il est à ce point que les lecteurs neuf des 10 probablement ne réalisent même pas que ce soit un blog et pas seulement une collection de dessins de merde et a frappé le bouton de retour à la recherche de citations Les Big Lebowski. Chaque image est en fait un lien vers un blog différent, si cela est ce que vous voulez les appeler. Vous voyez, ce souffle vraiment l'esprit est pas que Jeff Bridges serait dessiner une image pour chacun de ses messages, il est qu'il prend le temps de dessiner une image, même quand il est juste de poster un lien vers un certain site Web inepte ou nouvelles histoire. Et dans la plupart des cas, cela est exactement ce qu'il fait. Jeff Bridges est un homme clairement déplacé au delà des mots par chaque courriel transmis qui arrive dans sa boîte de réception. Tant et si bien qu'il fouette un peu doodle accrocheur pour le représenter et les messages qui chient sur son blog où il peut être apprécié en baisant personne, mais lui. Il ne faut pas longtemps avant de cliquer sur l'ensemble de ces images odieuses dans l'espoir de trouver quelque chose qui est pas un lien sacrément à autre chose seulement des pneus que vous nettoyez l'enfer. Il est juste autour de ce point que vous tomberez sur ce petit bijou.

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