La S 500 et le Nasdaq ont également augmenté le vendredi, mais ont baissé pour la semaine. L'indice de volatilité CBOE, largement considéré comme le meilleur indicateur de la peur sur le marché, a coulé plus de 7 pour cent au-dessous de 25. Le VIX a été aussi élevé que 30 plus tôt dans la semaine que se déroulait la crise nucléaire au Japon. Parmi touche S 500 secteurs, finance, télécommunications et des produits industriels a augmenté, whileenergy et discrétionnaire des consommateurs a chuté. Le marché a continué d'être volatile vendredi, les investisseurs tenus au courant des événements qui se déroulent en Libye ainsi que le Japon, où les fonctionnaires ont encore du mal à contenir une catastrophe nucléaire. 'Il ya beaucoup de va et vient, les investisseurs tentent de saisir la situation en cours dans le monde en ce moment', a déclaré Paul Brigandi, vice-président des opérations au Fonds Direxion. Les investisseurs intervenus jeudi pour happer bonnes affaires créées par un courant descendant de 5 pour cent dans la S 500, mais le rassemblement d'aujourd'hui a calé un peu parce qu'il ya 'encore beaucoup d'incertitude là-bas', a déclaré Brigandi. 'l'approche de la fin de semaine, un grand nombre de nouvelles pourrait sortir', at-il ajouté. 'Vous ne verrez pas trop de conviction.' Ce manque de conviction pourrait avoir contribué à une diapositive fin d'après midi dans des actions, les investisseurs étaient réticents à détenir des positions avant le week-end avec beaucoup de questions qui restent à propos de la situation du Japon et le Moyen-Orient, a déclaré Joe Saluzzi, cogestionnaire de la négociation au Themis Trading. 'Et de nos jours, le commerce façon dont les choses, les gens veulent être plat à la fin de la journée', a déclaré Saluzzi. Et 'les chances d'obtenir de mauvaises nouvelles sur le week-end sont plus élevés que d'obtenir de bonnes nouvelles', a déclaré Uri Landesman, président de Platinum Partners. Techniquement, Landesman dit qu'il avait attendu pour les stocks de tomber. La perte de la S 500 cette semaine, d'un sommet de 1344 le 18 février, à environ 1 278 aujourd'hui, ne suffit pas. 'Je pense toujours que nous testons 1230 ce mouvement', a déclaré Landesman. 'Ensuite, je pense, sauf nouvelles désastreuses, (commerçants) lui donnera au moins un coup à l'y maintenir, et peut-être rallier autour de ça.' Stocks obtenu un coup de pouce au début après la session après que la Libye a annoncé qu'elle déclarait un cessez le feu pour protéger les civils dans le sillage de la résolution des Nations unies atteint jeudi soir pour créer une zone d'exclusion aérienne dans le pays, mais il a été rapporté que les combats se poursuivent. Le marché était déjà prête à aller plus haut dans la foulée d'une décision prise par le groupe des sept grands pays industrialisés (G7) à intervenir dans le marché des changes pour freiner la flambée du yen dans le sillage du tremblement de terre de week'sdevastating dernière au Japon. Les prix du pétrole ont chuté que les commerçants ont gardé leur oeil sur les événements en Libye. light sweet crude échangé autour de $ 101 le baril. Les stocks d'énergie affaiblis que les prix du pétrole ont chuté. Range Resources, Consol Energy et Chesapeake Energy conduit perdants. Dans les marchés des changes, le yen affaibli quelques minutes seulement après l'annonce d'une intervention commune, mais les investisseurs étaient encore à essayer de comprendre si le mouvement sera couronnée de succès dans le long terme. Les actions japonaises ont augmenté sur le soulagement que les exportations ne seront pas entravées par une forte monnaie japonaise. Banks a obtenu un ascenseur que la Réserve fédérale a cité 'improvment significatif» dans les tests de stress récemment achevés de 19 des plus grandes banques. actions de Goldman Sachs augmenté après l'annonce que la Réserve fédérale n'a pas de problème avec ses plans pour racheter le nombre total de parts d'actions privilégiées détenues par Berkshire Hathaway. Les actions de JPMorgan Chase ont augmenté après avoir annoncé qu'il augmenterait son dividende à 25 cents par action de 5 cents par action. Wells Fargo a également sauté après le conseil d'administration de la banque a accepté une augmentation de dividende exceptionnel de 7 cents par action au premier trimestre de l'exercice, en hausse de 5 cents par action précédemment. BB a été le premier à annoncer qu'il augmenterait son dividende. La banque va augmenter le dividende de 6,7 pour cent à 16 cents par action, et ajouter 1 cent au dividende au deuxième trimestre de l'exercice. Trésor sous le Troubled Asset Relief Program, tandis que la PNC a déclaré qu'il examinera un coup de pouce de dividende lors de sa réunion Avril 7. Et US Bancorp a relevé son dividende trimestriel à 12 cents et demi par action de 5 cents, et dit qu'il rachèterait 50.000.000 parts. autres banques avec annonce du dividende inclus Bank of New York Mellon, State Street Bank et KeyCorp. KeyCorp prévoit également de rembourser les fonds du TARP. Aujourd'hui est fatidique quadruple, lorsque les contrats sur futures sur indices boursiers, d'options sur indices boursiers, d'options d'actions, et contrats à terme sur actions individuelles expirent. Cela se produit une fois par trimestre, le troisième vendredi de Mars, Juin, Septembre et Décembre. Volatilité est commun sur le marché dans la semaine avant fatidique quadruple que les métiers sont réglés, même si les événements géopolitiques ont joué un rôle plus important cette semaine, la décantation et de rouler sur des métiers a conduit à une certaine volatlity supplémentaire, Brigandi au Fonds Direxion dit. IBM a continué à traiter plus haut, même après les rapports que la Securities and Exchange Commission chargé du géant de la technologie avec la corruption de fonctionnaires gouvernementaux en Corée du Sud et la Chine, selon Dow Jones. Pendant ce temps étaient attendus une foule d'entreprises, y compris Honda, Sony et General Motors à souffrir d'interruption de la chaîne d'approvisionnement que les plantes restent fermées après la catastrophe de la semaine dernière. actions Cisco gagné après que la compagnie a dit qu'il paierait un dividende en espèces aux actionnaires pour la première fois. Le géant des réseaux va verser aux actionnaires 6 cents par action le 20 Avril. Dans M nouvelles, Quest Diagnostics a dit qu'il va acheter rival Celera pour environ $ 657 000 000 en espèces. Celera est engagée dans l'essai gènes. Nike Roshe Run prime loup gris Christchurch Peacock Blue Men ,Wmns Nike Free Run 4.0 V3 Noir Fushia femmes 2012 Nike Free Run 5.0 V3 Rouge Argent Femmes Nike Free Run Powerlines Ii bleu rose Femmes Nike Free Run 2 pinke White Women Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes 2012 Nike Free Run 2.0 Gris pinke Blue Women Nike Free Run 3.0 V4 Gris Bleu Femmes Nike Free Run 3.0 V5 Ext Tous Orange Femmes Nike Free Run Powerlines arc Violet Hommes Programme UQ: Baccalauréat ès sciences, médecine et chirurgie je étudié à l'étranger à l'Université de Washington sur l'échange au 1er trimestre de 2011. Je actuellement dans ma deuxième année et me suis inscrite au baccalauréat en sciences, médecine et le programme de chirurgie à l'UQ. Comme ce fut le seul semestre que je pouvais aller sur l'échange, il était une opportunité que je suis extrêmement heureux d'avoir pris avantage de. Partir en échange était vraiment changer de vie, et il était une fois dans une expérience de vie que je ne l'oublierai jamais. Je ai rencontré tant de personnes de tant de pays, dont l'Allemagne, la France, la Pologne, la Suède, la Norvège, l'Egypte, la Finlande, Singapour et les Pays-Bas, pour ne nommer que quelques-uns! L'Université de Washington est l'une des meilleures universités des États-Unis pour la médecine et des soins infirmiers; puisque ce est le domaine que je veux travailler dans fin de mes études, ce fut une grande opportunité pour moi. Personnellement, je trouvais les cours ici pour être plus facile en termes d'évaluation, mais cela a été compensé par la charge de travail plus cohérent (attendre lectures hebdomadaires sinon tous les jours si vous le faites en est une autre question). Je ne croise un peu de difficulté à vous inscrire car je ne avais terminé les conditions préalables à l'UW, si vos cours équivalents vous obligent à voir un conseiller de vous aider à enregistrer, certainement voir leur début et essayer de voir votre conseiller sur le matin que l'ouverture des inscriptions aussi bien. L'université elle-même se trouve à Seattle, la maison de la célèbre Pike Marchés place et le Starbucks originale. Vous devriez également vérifier définitivement le zoo de Woodland Park, et d'essayer de payer une visite à Gasworks Park et Kerry Park pour des vues imprenables sur les toits de Seattle. En outre, FIUTS, l'organisation internationale des étudiants résident, met beaucoup d'efforts dans l'organisation de voyages à des endroits à l'extérieur de Seattle comme Vancouver et Portland, donc certainement participer. Il était par FIUTS excursions et des activités d'orientation que je rencontrais la majorité de mes amis internationaux, avec qui je suis formé de nombreuses amitiés durables. je vivais aussi sur le campus dans une des salles de séjour, et ai eu la chance de vivre sur un étage avec certains de ses habitants amicaux que vous pouvez imaginer. Je trouvais la perspective locale pour être un changement rafraîchissant par ceux de mes autres étudiants internationaux, avec l'avantage supplémentaire que beaucoup de mes floormates connaissaient repaires locaux que je ne l'aurais jamais découvert autrement cependant, être préparé pour certains nervures amicale de votre accent (et étaient favoris particuliers). 5 Top Conseils: 1. Impliquez-vous avec FIUTS! Participer à des événements FIUTS et aller à mercredi déjeuners (un déjeuner mensuel organisé par FIUTS pour les gens de se réunir). 2. Faire usage de l'IMA en fait un centre de remise en forme sur le campus qui libèrent pour les étudiants inscrits de UW. Il possède toutes les installations que vous pouvez rêver, y compris un centre d'escalade intérieure, des courts de squash et une piscine chauffée ainsi que des poids et cardio. 3. Apportez une veste imperméable (ou en acheter un ici)! Seattle isn que des pluies que tout le monde fait dehors pour être, mais une grande partie du temps, il sera léger crachin assez que vous avez gagné besoin d'un parapluie, mais fâcheusement assez consistantes que vous obtiendrez humide marche vers et à partir des classes. 4. Essayez de visiter d'autres endroits dans les vols continentaux des États-Unis sont beaucoup moins cher, surtout si vous réservez tôt. 5. Si vous êtes si incliné, acheter ou louer un vélo quand vous arrivez ici, vous obtenez à la classe beaucoup plus rapide et il ya des supports à vélos partout (à peu près en face de chaque bâtiment sur le campus). Nike Roshe Run prime loup gris Christchurch Peacock Blue Men,Nous devrions porter des chaussures à tout moment, en dépit de l'exécution, en voyageant avec des connaissances ou même rester dans votre maison. Certes, les baskets en cours d'exécution peuvent être vus des trucs poussiéreux comme des particules, de la sueur et de certaines matières dégradantes. Onitsuka Tiger chaussures sont votre attention se révéler populaire par de plus en plus de gens. Beaucoup de gens les mettent dans la vie quotidienne, comme la randonnée, de promenade, etc. Le prix des chaussures Onitsuka tiger vraiment pourrait coûter plus cher que les autres chaussures comme des chaussures ou des chaussures Coleman AKU concernant les compétences avancées. conséquent les chaussures Onitsuka vous avez acheté dans un prix élevé très réelle toujours en bon état et fonctionne normalement. Après cela, vous devez savoir comment prendre soin d'eux. Soins Mistaken pourrait rendre les chaussures de sport ne fonctionnent pas de manière suffisamment et facile à décliner, ou presque changer la chaussure et de diminuer le niveau de la course. Onitsuka vous offrir quelques lignes directrices qui travaillent avec cela. Quand un débris affaissement est sur la surface des chaussures de sport, imprégner de textile hydratée pour nettoyer la semelle en plastique de la chaussure. Nettoyer les baskets de course avec de l'eau de bonne température et le laver, puis l'utiliser à une couche de serviette de boucle de papier. Diminuer un peu de billes de lavage ingrédients en poudre dans l'eau confortable, l'eau n'a pas trop. Un intestin va fonctionner. Faire une brosse de lavage à la main et combiné avec de l'eau savonneuse. Et puis continuer avec l'eau adéquate et un balai avec le pinceau à fond de gommage au tigre de courir baskets Onitsuka peau. Maintenez cette pendant quelques minutes, vous pouvez constater que les chaussures de sport sont en train de devenir purificateur en profondeur qu'auparavant. Utilisez du papier absorbant pour brosser l'eau supplémentaire, mettre le gant de toilette en papier et d'autres articles dans le mini Onitsuka tiger. Les chaussures devenir enfin nettoyé et la dernière chose à faire est de nécessité sèche les chaussures à l'endroit de l'écoulement de l'air. La chaussure de course lavé est accompli. L'endroit pour sécher les chaussures de sport est essentiel. Ne pas les placer dans une source chaude, puisque l'air chaud va changer la forme des chaussures et semble terrible. Sécher les chaussures à l'intérieur des trucs sur papier propre, permettant la chaussure ouverte. En réalité, les chaussures de sport seront séchés dans environ 12 heures au cas où la météo locale est agréable et pas si humide. Onitsuka Tiger chaussures de sport ne peuvent pas toujours être lavés de façon similaire. Ainsi de nombreux types de chaussures de sport onitsukatiger, comme Onitsuka Tiger Mexico 66 chaussures, Onitsuka Tiger Fabre Tokidoki, etc. Les méthodes peuvent être utilisées extrêmement polyvalent, plus sa totale efficacité. Certes, ces baskets Onitsuka tiger courir tout comme Onitsuka Tiger Mexico 66 chaussures, les chaussures sont de hautes compétences et la manière de frotter. Ils peuvent être quelque peu différente.
Rabais Nike Roshe Run prime loup gris Christchurch Peacock Blue Men,2012 Nike Free Run Tr Fit Bleu Jaune Hommes Il ya un noyau de quelques expériences de pensée philosophiques au centre de nos films les plus populaires, comme cheat codes anciens que les cinéastes savent que nous allons payer pour voir représenté sur le grand écran, encore et encore. Ainsi, alors que vous pouvez penser que vous êtes en train de regarder un film divertissant, vous pourriez être méditer grandes idées, lourds qui ont été frustrants profondes penseurs de l'humanité depuis des millénaires. Par exemple. 5. L'État de la nature et de la ContractWhy sociale ne sont pas en cours d'exécution autour de nous d'essayer de tuer l'autre en ce moment? Voilà la question que tous les plus grands penseurs ont essayé de répondre au cours de l'Age des Lumières. Le monde a été réveille de l'âge des ténèbres, et le meilleur et les plus brillants regardé autour et je me demandais qui éteint les bûchers et comment faire en sorte que personne ne leur tourna le dos. 'leçon: Zeus est conneries.' Il était à cette époque que le philosophe anglais Thomas Hobbes est venu avec une expérience de pensée. Tout d'abord, il a décrit une version du monde avant que les lois et la société, qu'il a appelé l'état de nature. L'état de Hobbes de la nature ressemble à une grosse mêlée de rugby, avec tous ceux qui luttent et en tuant et en essayant d'avoir des relations sexuelles avec l'autre avant que leurs organes reproducteurs sont rendus inutiles d'un traumatisme contondant (nous ne sommes pas trop familier avec les règles du rugby). Alors que la version de l'existence aurait été objectivement terrible, il était le seul moment dans l'existence humaine où tout le monde était totalement et entièrement gratuit. Sans lois, tout le monde avait le droit de tout. Pour passer de cette version de l'existence de celle que nous sommes tous familiers avec, Hobbes spéculé que ces gens doivent avoir accepté ce qu'il a appelé le contrat social que vous renoncez à votre droit de déposer une enclume sur votre voisin et de prendre ses affaires en échange pour des choses comme la sécurité personnelle et l'espoir que les gens vont suivre un code moral raisonnable. Soudain que Ben Franklin citation ne semble pas si lapidaire. Ce processus semble être une fatalité pour nous aujourd'hui. Bien sûr, la vie est devenue meilleure lorsque nous avons décidé de vivre ensemble comme une grande société heureuse! Seuls les Davidiens et l'Unabomber serait douter une telle chose. Mais quand vous regardez les films que nous allons voir chaque année, il commence à sembler nous regrettons secrètement l'enfer de la signature du contrat social et de temps pour revenir à la mêlée de rugby. Par exemple, chaque poste film apocalyptique de films de zombies à Mad Max a lieu dans l'état de Hobbes de la nature. L'apocalypse est juste une excuse pour détruire le contrat social avant que le film commence même. Un point commun dans trois des films les plus populaires de 2012 est une obsession de la question de savoir si le contrat social est nécessaire, ou il vaut la peine. Les héros dans The Avengers bataille un méchant qui représente le contrat social sur les stéroïdes. Après avoir contourné un tas de fans de musique classique dans la rue et en les forçant à se mettre à genoux devant lui, Loki déchaîne la conférence académique suivante: 'Il est la vérité tacite de l'humanité que vous avez envie de l'assujettissement. Le leurre lumineux de la liberté diminue la joie de votre vie dans une course folle pour le pouvoir. Pour identité. Vous avez été fait d'être gouverné. En fin de compte, vous aurez toujours à genoux.' 'Très bien, maintenant. ainsi, le reste de mes intentions sont assez vagues.' En plus d'être le discours que Barack Obama donne dans les cauchemars de plus paranoïaques, anti membre de la milice du gouvernement, qui est essentiellement un argument vraiment mal formulée pour expliquer pourquoi nous avons besoin du contrat social. De gauche à leurs propres dispositifs, les gens ne savent pas comment agir. Si vous demandiez à Hobbes à faire le cas creepiest pour le contrat social, il pourrait peut-être, il aurait écrit ce discours. Le méchant dans The Dark Knight Rises, comme le Joker devant lui, pense que le contrat social est une imposture. Bane supprime les personnes et les institutions qui appliquent le contrat social de l'équation, et Gotham descend immédiatement dans une émeute dans toute la ville. Ceci est une ville qui est principalement peuplée par des gens qui sont allés à l'école et les emplois occupés et ont eu accès à la raison pendant toute leur vie, mais sans rien faire exécuter le contrat, il est de retour à la vie dans la mêlée. 'Welp, les flics sont partis. Il est temps de tout brûler!' Comme l'un des anciens prisonniers dans la prison souterraine a dit, 'Sans un pouvoir commun de les garder tous en admiration, ils sont dans un état qui est appelé la guerre, et une telle guerre, est de tout homme, contre tous ». OK, qui est en fait une citation directe de Hobbes, mais vous aurait pas réfléchi à deux fois si elle avait montré dans le film (ce qui en dit également beaucoup sur la qualité du dialogue dans ce film, malheureusement). Ensuite, il ya The Hunger Games, qui soulève explicitement la question 'est le contrat social en vaut la peine?' puis sorte de piles du pont en ajoutant que 'En signant le contrat social, vous consentez à ce que vous ou vos proches tué au hasard pour le divertissement des gens riches.' Cela semble moins comme un complot film qu'un morceau de propagande crée par des gens qui se sont opposés le premier contrat social. 1. Un gentleman de la société en disant qu'il ne donne pas une putain si une femme vit ou meurt dans une société qui a été retourné à l'état de nature par la guerre civile. 2. Un gangster moqueur le contrat social en utilisant le langage des accords commerciaux pour décrire une tactique de négociation tout droit sorti de la mêlée de rugby. 6. Un flic à jouer avec un criminel en se vantant qu'il est prêt à tirer sur lui en plein milieu de son visage à respecter le contrat social. Trois des plus grandes lignes jamais livrés dans un film, et chacun revient à dire, 'Fuck un contrat social, je vais aller littéralement médiévale sur le cul», qui est aussi une grande ligne de film qui apporte aussi spécifiquement le très chose Hobbes a été écrit au sujet de retour au siècle des Lumières. Nous pouvons jouer gentil et nous aidons les uns les autres dans nos vies quotidiennes, mais tournons vers le bas les lumières dans la salle de cinéma et tout ce que nous voulons est de se débarrasser de la société et de ses règles stupides, trou du cul contre les tuer nos voisins et de prendre leurs trucs. 4. DilemmaSo du Prisonnier vous êtes sur la maison de ferry de travail, en pensant à votre propre entreprise, quand un clown fou vient à l'interphone de ferry et explique que vous et un bateau plein de prisonniers (ou si vous êtes un prisonnier, un bateau plein de places) ont accès à un détonateur qui contrôle les explosifs sur l'autre bateau. Le premier bateau à faire exploser le détonateur de l'autre arrive à vivre. Si aucun bateau ne l'utilise, tout le monde meurt dans une heure. Que faire? 'Nous ne pouvons pas savoir ce que l'autre traversier est pas rempli de néo nazis pédophiles. Vraiment, il est irresponsable de ne pas les faire exploser.' Eh bien, la première chose que vous faites est probablement maudire votre chance d'être né dans Gotham. Après tout, les gens dans le monde réel ne doivent pas traiter avec vis alambiquée ou d'obtenir des jeux d'esprit vissés, non? En fait, le régime du Joker dans The Dark Knight est un exemple classique de «dilemme du prisonnier», une expérience de pensée que les universitaires utilisent pour expliquer la plupart de l'histoire moderne, ou au moins les parties qui comptent. Le prix derrière les numéros de porte 1 à 3 ne peuvent pas toujours être un clown fou avec un détonateur, mais le risque et la récompense de coopération ou en supposant le pire sur les autres personnes est la même. Réfléchir sur le problème de la pollution. Disons que vous êtes le roi de l'Amérique, et vous et les rois de tous les autres pays convenez que vous devez arrêter de polluer la planète. Donc, vous allez tous à une conférence et acceptez de cesser d'utiliser les combustibles fossiles, même si elle va faire mal vos économies à court terme. Vous avez tous signez un accord, vous rentrez chez vous souffrez et par des retraits d'essence ensemble, et tout le monde peut continuer à vivre sur cette planète pendant mille ans. Meilleur résultat possible, non? 'Vous Freeloading pingouins avaient mieux faire de ce à nous.' Non! Le meilleur résultat possible est que tous les autres pays tiennent à leur promesse de cesser d'utiliser les combustibles fossiles, sauf pour vous. Si vous continuez à utiliser l'essence pour alimenter votre machine à café et tous ces autres pays faire le travail difficile de développer les voitures avec stupides petits moulins à vent partout sur eux, tout le monde arrive à continuer à vivre ici, et votre pays a un énorme avantage économique sur le reste d'entre eux . Nike Roshe Run prime loup gris Christchurch Peacock Blue Men Vous assez intelligent pour réaliser que l'exercice régulier et un régime amaigrissant vous aideront à perdre de la graisse, mais vous cherchez de meilleurs conseils, quelque chose de puissant et facile à suivre. Les conseils suivants offrent la solution que vous cherchiez: Astuce 1: Remplacer le pain, les pâtes, le riz avec des fruits et légumes. Non, ce ne sont pas le régime Atkins, parce que vous n'êtes pas en évitant les glucides, vous venez de remplacer les «types» de glucides que vous eat.Fruits et légumes constituent une source de combustion très rapide d'hydrates de carbone, ce qui signifie qu'ils sont utilisés par votre corps pour l'énergie plutôt que d'être stockés et convertis en fat.Basically, en mangeant des fruits et légumes, vous avez beaucoup d'énergie à travers les sources day.Conventional de glucides, comme le pain, le riz, les pâtes, sont sources de combustion notoirement lents de glucides, et éventuellement convertir à la graisse si pas entièrement utilisé pour energy.Additionally, la plupart des pains et les pâtes sont hautement transformés et non nutritifs, ainsi son pas une bonne idée de les consommer pour des raisons appropriées de nutrition anyways.Lastly, fruits et légumes sont de 70 à 80% d'eau , ce qui signifie que en les mangeant vous restez bien hydraté toute la journée. En outre, ils sont riches en fibres et des enzymes, afin de les consommer tout au long de la journée entraîne littéralement la graisse à 'fondre' .En règle générale, mangez au moins 10 portions de fruits et légumes par jour! Chaque fois que vous avez une envie de quelque chose de sucré, prenez un fruit! Don sous-estimer la puissance de cette astuce, il est l'un des secrets bien gardés de modèles de conditionnement physique, les culturistes, et des célébrités worldwide.Tip 2: Buvez au moins 16 verres d'eau purifiée une vérité journée.La est, 8 verres est correct pour le personne moyenne, mais si vous voulez brûler les graisses plus rapidement possible, 16 verres seront faire le travail done.Water aide à booster vos cellules, éliminer les toxines nocives, et d'augmenter votre metabolism.Consuming beaucoup d'eau, il est difficile pour le graisse pour «coller» à votre corps. Cependant, cette doesn signifie que vous pouvez cochon et attendre l'eau pour évacuer tout le fat.Additionally, en buvant 16 verres d'eau par jour, vous avez probablement gagné avoir besoin de café, depuis votre énergie et les niveaux de concentration vont augmenter .be prudent, parce que l'eau du robinet est pas un bon choix. Idéalement, vous voulez boire de l'eau purifiée, soit à travers un filtre commercial ou bouilli. Votre meilleur pari, et de loin, est l'eau de source naturelle, car il a l'équilibre des minéraux que Mère Nature a perfected.Boxers et les athlètes boivent des tonnes d'eau, quelques semaines avant le «temps de jeu», pour obtenir maigre comme possible.Tip 3: faire 20 minutes de Lumière Formation Résistance Avant Votre Cardio.If vous souhaitez graver jusqu'à 200% plus de graisse pendant que vous aérobie ou cardio routine d'entraînement, alors vous devez faire un feu session de levage de poids ou de la formation de résistance pendant environ 20 minutes. Votre corps ne brûle pas les graisses pour les 20 premières minutes de tout exercice! Thats droit, si vous exécutez pendant 20 minutes sans faire aucun exercice avant la main, vous ne serez brûler le glycogène, pas de la graisse. Le glycogène est la source d'énergie utilisée par votre muscles.Basically, vous devez élever votre rythme cardiaque pendant au moins 20 minutes avant que votre corps commence à brûler fat.The meilleure façon d'élever votre rythme cardiaque et démarrer votre métabolisme est de faire résistance à la lumière formation pendant environ 20 minutes avant votre routine cardio. Qu'est-ce que cela ne fait que deux choses: 1) Vous cassez que 20 minutes 'plateau' votre corps a besoin pour commencer à brûler fat.2) Vous soulevez votre métabolisme 100 à 200%, ce qui signifie que pendant que vous faites votre cardio / aérobie de routine, vous brûlez littéralement jusqu'à deux fois plus fat.Resistance, ou la formation de poids augmente votre métabolisme comme aucune autre forme d'exercice, souvent pour une période de 24 heures ou plus. Ainsi, votre corps va brûler les graisses, même pendant que vous dormez, que vos muscles à récupérer pendant la nuit.
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