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A volte il dolore nel vostro piede è un grosso problema. A volte anche il dolore minore può essere una frattura da stress, che se non trattata può diventare molto più grave. Una frattura da stress è una piccola crepa in un osso. Spesso accadono da un uso eccessivo, come ad esempio da attività ad alto impatto come la corsa, il basket e danza. Non è raro sviluppare una frattura da stress solo a piedi. La maggior parte delle fratture da stress si verificano nel cuscinetto di peso ossa del piede e della gamba. Le sedi più comuni sono il secondo e terzo metatarso sulla parte superiore del piede. Le altre due parti del piede sono calcagno e un osso nel mesopiede. Fratture da stress di solito si verificano quando si aumenta la vostra attività ad alto impatto per frequenza (quanto spesso si allena), la durata (da quanto tempo si esercita) o l'intensità (il vostro livello di sforzo). Nel clima di Midwest degli Stati Uniti, questo aumento di attività coincide con un clima più mite. L'altra ragione per cui fratture da stress sono comuni nei mesi più caldi è perché le persone tendono a indossare ingranaggio piede meno favorevoli, come ad esempio i sandali, o indossare senza scarpe a tutti. Alcuni piedi in grado di gestire questo meglio di altri. Se si sospetta una frattura da stress piede o alla caviglia, fermare l'attività e di riposo del piede. Ignorando il dolore può portare ad una rottura completa dell'osso. Applicare ghiaccio ed elevare il piede. Ibuprofene o Aleve possono alleviare il dolore e gonfiore. Cercate di non mettere il peso sul piede fino a vedere il medico. Fratture da stress possono essere diagnosticate con un esame radiografico o una scintigrafia ossea. Il trattamento consiste solitamente di indossare uno stivale protettivo ed evitare attività ad alto impatto per alcune settimane. Se si ignora i segni premonitori di questa condizione, può peggiorare fino al punto di aver bisogno di un intervento chirurgico per risolvere il problema. Se mai pensate di avere i segni ed i sintomi di una frattura da stress, chiamare immediatamente un podologo per fissare un appuntamento. donne Nike Free Run 2 Scudo Grigio Nero Viola ,4.0 V2 scuro Obsidian Argento Soar blu trapuntato donne Nike Free Run 2 Rosso Bianco Nero Roshe Run PRM Donne Peppermint Candy Sail Uomini Nike Free Run 2 Turchese Bianco Arancione Nike Roshe Run Uomini Antracite Volt Quilted donne Nike Free Run 2 Drench Blu Arancione Bianco donne Nike Free Run 2 Vela Bianco Rosso Grigio Uomini Nike Free Run 2 Grigio Bianco Blu donne Nike Free Run 2 Black Bianco Viola Antracite Pavimenti in parquet portano tanto per l'estetica di ogni casa o appartamento, ma con tutta l'attenzione che comandano, è importante tenerli molto pulita e chiara di graffi. Tu non vuoi che il disegno attivo alla sporcizia che porto! Per fortuna, l'ovvietà della sporcizia li rende anche molto facile da pulire. Quindi, rimanere in cima ai vostri doveri di pulizia e si raccoglieranno tutti i vantaggi di un bellissimo pavimento in legno duro. 1. Sweep o aspirare i pavimenti come spesso possibile. Se si decide di utilizzare una scopa, assicurarsi che abbia morbide setole fini che non raschiare il pavimento. Lo stesso vale per il vostro vuoto, assicurarsi che sia appropriato e sicuro per i pavimenti in legno. È possibile utilizzare una spazzola morbida per questo. 2. Ogni volta che acqua o una fuoriuscita bagnato colpisce il legno, pulirlo immediatamente. L'acqua è estremamente dannoso per pavimenti in legno, quindi pulirlo con un panno morbido e asciugare accuratamente la zona il più velocemente possibile. 3. Questa paura di acqua si traduce in rastrellamento. Mentre rastrellamento dovrebbe essere parte del vostro regime di pulizia, usare uno straccio molto secco durante la pulizia di pavimenti in legno polyurethaned. Se non lo fai, l'acqua in eccesso può penetrare tra le cuciture e rovinare il pavimento dalla deformazione del legno. 4. Considerare l'utilizzo di corridori della moquette e pastiglie su pavimenti in legno nelle zone ad alto traffico come i corridoi e scale. 5. Vacuum eventuali tappeti e passatoie che avete sul legno spesso per garantire che lo sporco non affondare attraverso il tappeto e graffiare il legno sottostante. 6. Prova il tuo meglio non indossare pesanti stivali e scarpe o tacchi alti su pavimenti in legno, in quanto possono causare ammaccature e graffi molto facilmente. 7. Non trascinare mobili sul pavimento. Spostare mobili Solo dopo aver aspirato o spazzato il pavimento per rimuovere la polvere e grinta e quindi utilizzare i rilievi di mobili progettati per muoversi per aiutare scorrere i vostri mobili. 8. Credete in tappetini, mettere uno per ogni ingresso a casa vostra per garantire che lo sporco minimo è registrato in sul vostro pavimento lucido. Questo ridurrà la quantità di tempo che si dovrà spendere per la polvere e il vuoto. 9. Seguire le istruzioni del produttore nel trattamento di graffi e ammaccature. Danni dell'acqua è in gran parte impossibile fissare. 10. rilievi mobili dovrebbero andare sotto qualsiasi e tutti i mobili per tutto il tempo, anche quando non è in movimento esso. I bambini che saltano sul divano o tirando loro sedie dentro e fuori tavoli sono ottimi modi per graffiare il pavimento più volte, nello stesso luogo. Se non ci fossero i rilievi sotto tutti i mobili, sarebbe agevolmente evitare graffi. Non lasciate che le preoccupazioni che ha pavimenti in legno si impediscono loro di ottenere in casa niente sembra più lussuoso. Tappeto raccoglie lo sporco e le macchie molto più efficace, e così mentre si potrebbe ottenere via con la pulizia meno frequente, sembrerà più brutta in generale. Quindi lucidare vostri pavimenti in legno e lasciate che la bellezza della vostra casa risplendere! Per saperne di più trucchi e suggerimenti su pulizia e manutenzione della casa sul nostro sito web la pulizia della casa Denver. Il nostro blog ha una lunga lista di grandi articoli su una vasta gamma di argomenti la pulizia della casa. donne Nike Free Run 2 Scudo Grigio Nero Viola,Blacksburg, Va., 1 feb 2012 Virginia Tech Unione sta portando premio intrattenitore vincente e mentalista Craig Karges per Burruss Auditorium Mercoledì, Febbraio 15. I biglietti sono $ 7 per gli studenti della Virginia Tech e bambini di 12 e sotto, e $ 10 per l'ammissione generale . I biglietti possono essere acquistati online o al botteghino in Squires Student Center. Karges spettacolo, vivere la straordinaria, l'arte della magia con la scienza della psicologia e il potere dell'intuizione di creare l'impressione che nulla è impossibile, secondo il suo sito web. Le sue affermazioni includono la possibilità di fare tabelle galleggiare, di piegare metallo, e di leggere il pensiero. Il programma, che spesso si basa sulla partecipazione del pubblico, è stato nominato uno dei migliori spettacoli cinque famiglia / varietà in Nord America dalla rivista di spettacolo, un titolo della pubblicazione anche assegnato a mago David Copperfield. Karges è stata anche nominata Entertainer of the Year sei volte da l'Associazione Nazionale per Campus attività, con i vincitori del passato, tra cui il musicista Bruce Springsteen e il comico Jay Leno, e quattro volte da Campus Attività Magazine. La rivista chiamato anche lui Best Performing Arts di attrazione, Best Male Performer, Best Solo Act, e Best novità Act. o nei fine settimana. presso il Visitor Information Center, che si trova a 965 Prices Fork Road, vicino all'incrocio tra prezzi Forcella e City University Boulevard accanto al Inn at Virginia Tech e Skelton Conference Center. Un passaggio visitatore può essere ottenuto anche dalla stazione di polizia di Virginia Tech, che si trova in Sterrett Drive, al di fuori delle ore di Visitor Information Center. Parcheggio è disponibile nelle Lotti Perry Street e Perry Street Parking Garage vicino prezzi Bivio anche. Lo spettacolo fa parte del Virginia Tech dell'Unione serie Arts 2011 12 Lively. Per informazioni su altri spettacoli in serie, si veda il programma completo. Virginia Tech Unione è un'organizzazione studentesca consigliato dai Centri studentesche e le attività, un dipartimento della divisione degli affari degli studenti. L'appartenenza a Virginia Tech nell'Unione è gratuita e aperta a tutti gli studenti della Virginia Tech. Ci sono 10 comitati: suoni alternativi, concerti, film, design grafico, casa e di ospitalità, arti vivaci, pubbliche relazioni, altoparlanti, eventi speciali, e Web Design. Visitate l'ufficio in Squires Student Center per ulteriori informazioni su come diventare un membro. La Divisione di affari degli studenti al Virginia Tech comprende reparti dedicati a fornire una ricca co esperienza curriculare e servizi essenziali agli studenti. Praticamente ogni aspetto della vita studentesca di fuori della classe è rappresentata attraverso i dipartimenti di divisione.

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